تازه‌ها
تازه‌های بیولا
نسخه‌هایی از برنامه که به دست آزمایش‌کنندگان رسیده است، با آنچه در هر کدام عوض شد.
۰٫۵٫۴۱ — مهر ۱۴۰۵
- «بازخورد و گزارش مشکل» در تنظیمات (بخش «درباره»): مشکل، سؤال یا پیشنهادت مستقیم به تیم بیولا می‌رسد و پاسخ در «بازخوردهای من» و ایمیلت می‌آید. اطلاعات فنی فقط اگر خودت بخواهی و بدون هیچ چیزی از حال و ثبت‌هایت؛ بدون اینترنت روی گوشی می‌ماند و بعد می‌رود؛ پس از بسته شدن ناگهانی برنامه، یک بار پیشنهاد گزارش.
- «درباره‌ی بیولا»: نسخه‌ی برنامه، این‌که بیولا ابزار مراقبت از خود است و جای پزشک را نمی‌گیرد، حقوق بیولا، و پیوند «شرایط استفاده» و حریم خصوصی.
- حساب‌های تازه یک دوره‌ی آزمایشی ۳۰ روزه دارند و «اشتراک من» روزهای باقی‌مانده‌اش را نشان می‌دهد؛ تا وقتی اشتراک الزامی نشده، چیزی بسته نمی‌شود.
۰٫۵٫۴۰ — مهر ۱۴۰۵
- «قدم بعدی» در صفحه‌ی اصلی روز را مثل مراقبت دوقطبی می‌خواند: خلق بالا با خواب کم (خواب امشب و ریتم روزانه)، سه روز پایین پشت هم (آماده‌سازی جلسه)، خلق بالا (نشانه‌های هشدار خودت) — هر کدام با صفحه‌ی خودش.
- بینش خواب از ۱۴ شب اخیر: شب‌های کم‌خواب، جابه‌جا شدن ساعت خواب، و رابطه‌ی واقعی خواب با حال همان روز (کارت قبلی با این عنوان، حال را اصلاً نمی‌خواند). اولین ثبت حال هر روز خواب دیشب را از بخش «خواب» برمی‌دارد.
- فراموشی رمز در حسابی که تأیید دومرحله‌ای دارد: کد ایمیل حالا رمز تازه را می‌گذارد (قبلاً پذیرفته می‌شد ولی رمز ذخیره نمی‌شد و تلاش دوباره «کد نادرست» می‌گفت). صفحه‌ی کد درباره‌ی اسپم و اعتبار یک‌باره‌ی کد توضیح می‌دهد.
- درست‌کاری‌ها: وضعیت هدف‌ها جا می‌شود، ارقام فارسی در تقویم و ریتم روزانه، «حریم خصوصی» دیگر بدون حساب خطای نادرست نشان نمی‌دهد و گزارش به مراقب را فهرست می‌کند، و «هوش مصنوعی» به جای AI در متن‌ها.
۰٫۵٫۳۹ — مهر ۱۴۰۵
- گزارش به مراقب روشن شد: در تنظیمات پیوندی یک‌بارمصرف برای مراقبت می‌سازی؛ وقتی آن را در تلگرام باز کرد، نامش در برنامه می‌آید و تأیید می‌کنی. بعد خودت انتخاب می‌کنی چه برود — هر ثبت حال، نتیجه‌ی پرسشنامه‌ها، هشدار یا خلاصه‌های روزانه و هفتگی — و پیش از روشن کردن، پیش‌نمایش دقیق هر گزارش را می‌بینی.
- قطع اتصال در هر زمان: از برنامه، یا مراقب با فرستادن /stop به ربات؛ با «حذف همه‌ی داده‌ها» هم قطع می‌شود. گزارش‌ها تاریخ شمسی دارند.
۰٫۵٫۳۸ — مهر ۱۴۰۵
- خلاصه‌های «هفته» و «دو هفته» حالا روزها را می‌شمارند، نه ثبت‌ها را: آماده‌سازی جلسه (خلق دو هفته‌ی اخیر، هر روز یک نقطه)، خروجی برای درمانگر، گزارش‌های مراقب، بازتاب هفتگی و آنچه برای همیار هوش مصنوعی فرستاده می‌شود.
- قدم بعدی در صفحه‌ی اصلی حالا همان جایی را باز می‌کند که پیشنهاد می‌دهد: ثبت حال، طرح ایمنی، تنفس ۴-۷-۸، خواب، هدف‌ها، روال‌ها یا جعبه‌ابزار.
- تقویم: روزی با چند ثبت، همه‌ی ثبت‌هایش را با ساعت نشان می‌دهد؛ ثبت‌های اخیرِ صفحه‌ی اصلی ساعت دارند و با یک لمس باز می‌شوند.
۰٫۵٫۳۷ — مهر ۱۴۰۵
- ثبت حال روزانه مرتب و درست: هر روز یک ردیف است؛ ثبت‌های یک روز میانگین می‌شوند و خواب دیشب یک بار برای آن روز حساب می‌شود. تا سه ثبت در روز با دست‌کم دو ساعت فاصله؛ ثبت زودتر، ثبت قبلی را به‌روز می‌کند. «هفت روز اخیر» حالا هفت روز واقعی تقویم است با حرف همان روز، روزِ بی‌ثبت خالی می‌ماند و میانگین واقعی هفته را می‌بینی.
- انیمیشن ققنوس با کیفیت بیشتر: تمام‌قد و شفاف، بدون لکه‌های زمینه.
- کارت ققنوس امروز: دکمه‌ی اشتراک کنار تاریخ در صفحه‌ی اصلی، عکسی از ققنوس با درخششی به رنگ حال امروزت و تاریخ می‌سازد که با برگه‌ی اشتراک گوشی برای دوست یا درمانگرت می‌فرستی. نامت و کلمه‌ی حال امروز فقط وقتی روی کارت می‌آیند که خودت روشن کنی.
- ققنوس زنده‌ی صفحه‌ی اصلی حالا درخششی به رنگ حال امروزت دارد، و انیمیشن ورود در تم تیره روی زمینه‌ی تیره‌ی خود برنامه است، بدون پرش نور.
۰٫۵٫۳۶ — مهر ۱۴۰۵
- نشان بیولا را خودت انتخاب کن: در «تنظیمات ← ظاهر ← نشان بیولا» از هشت حالت (روشن، تیره، اصلی، درخشان آبی، سفید، مشکی، خطی، طیفی) یکی را بردار؛ هم آیکون برنامه روی گوشی عوض می‌شود هم پرنده‌ای که داخل برنامه می‌بینی.
- ققنوس بیولا زنده شد: اولین بار که برنامه را باز می‌کنی ققنوس پرواز می‌کند و به نشان برمی‌گردد (بدون صدا، با یک لمس رد می‌شود؛ بعدش فقط گاهی و کوتاه)، و در صفحه‌ی اصلی ققنوسِ زنده کنار نامت می‌ماند. در «تنظیمات ← ظاهر ← انیمیشن ققنوس» خاموشش می‌کنی.
- حالت‌های پرنده برای وضعیت‌ها: خاکستری وقتی آفلاینی، قرمز برای خطا، حلقه‌ی چرخان هنگام باز شدن قفل و هماهنگ‌سازی، قفل کوچک روی صفحه‌های قفل و حریم خصوصی، نقطه‌ی سبز برای همگام‌سازی و نقطه‌ی قرمز برای یادآورها.
۰٫۵٫۳۵ — مهر ۱۴۰۵
- به‌روزرسانی از داخل برنامه: وقتی نسخه‌ی تازه بیاید، «به‌روزرسانی» را بزن؛ بیولا فایل را دریافت می‌کند، بررسی می‌کند که همان برنامه و با امضای بیولا باشد و نصب‌کننده‌ی اندروید را باز می‌کند. بار اول اندروید یک بار اجازه‌ی «نصب از این منبع» را می‌خواهد. فقط وقتی وارد حسابت شده‌ای.
- «تازه‌ها و راهنماها»: بعد از هر به‌روزرسانی، قابلیت‌های تازه یک بار معرفی می‌شوند، هر کدام با دکمه‌ای به همان بخش. همه‌ی تازه‌ها و راهنمای بخش‌ها در تنظیمات است، و صفحه‌هایی که راهنما دارند بالایشان دکمه‌ی «راهنما» دارند.
- «خواندنی‌ها»: نکته‌ها، تمرین‌ها و مقاله‌های کوتاهی که تیم بیولا می‌نویسد و پیش از انتشار بازبینی می‌کند؛ مطالب بالینی فقط با تأیید متخصص.
- کارت‌های صفحه‌ی اصلی با دکمه‌ای که همان بخش را باز می‌کند، و «پیام‌های بیولا»: گاهی پیامی کوتاه درباره‌ی برنامه، به‌صورت اعلان. متن پیام هرگز جزئیات سلامتت را ندارد و در «یادآورها» خاموش می‌شود.
- برای پزشکان: گزارش بیماری که در برنامه چاپ یا PDF می‌کنید دیگر نام و آرم بیولا را ندارد.
۰٫۵٫۳۴ — مهر ۱۴۰۵
- حالت پزشک: «پزشک هستم» در شروع برنامه، صفحه‌ی اصلی پزشک و افزودن بیمار از یک‌جا. برای بیمار بستری، پزشک روی گوشی خودش حساب می‌سازد — بدون ایمیل و بدون مراحل شروع، با تأیید رضایت‌نامه‌ی کتبی بیمارستان — و بیماران روی گوشی دیگر پزشک هم برمی‌گردند. هنگام ترخیص، کارت ورود را می‌گیری و حساب را با رمز خودت تحویل می‌گیری.
- «همه‌چیز» در «پزشک من»: اگر بخواهی، پرسشنامه‌هایی که پر کرده‌ای، داروها، دفترچه‌ی خواب، ریتم روزانه و برنامه‌ها هم برای پزشکت می‌رود؛ متن یادداشت‌ها و ثبت افکار هرگز، فقط شمارشان. پیش‌فرض خاموش.
- «آمار استفاده و خطا»: فقط شمار باز شدن بخش‌ها و نوع خطاها، بدون هیچ محتوایی؛ در «حریم خصوصی» خاموش می‌شود.
- «اشتراک با تیم بالینی بیولا»: اختیاری و پیش‌فرض خاموش؛ اگر روشنش کنی، ادمین‌های پنل بیولا داده‌های همگام‌شده‌ات را می‌بینند و هر بار باز کردن ثبت می‌شود.
- «پژوهش با کد مستعار»: اختیاری؛ عددهای هر روز زیر یک کد تصادفی، بدون نام و متن. خاموش کردنش همه را پاک می‌کند.
- ثبت‌هایی که روی گوشی درمانگر انجام می‌شود علامت می‌خورد تا با ثبت خود بیمار یکی گرفته نشود.
۰٫۵٫۳۳ — مهر ۱۴۰۵
- یک نشانه‌ی هشدار تازه و اختیاری: «ریتم روزانه‌ی به‌هم‌ریخته» — وقتی دست‌کم دو تا از ساعت‌های «ریتم روزانه» بیش از ۴۵ دقیقه با ساعت همیشگی‌ات فاصله دارند.
- وقتی چند بیمار روی یک گوشی‌اند، حذف داده‌های یک بیمار دیگر قفل برنامه را خاموش نمی‌کند؛ داده‌های بیماران دیگر و تنظیمات گوشی می‌مانند.
۰٫۵٫۳۲ — مهر ۱۴۰۵
- «کد بازیابی»: یک بار در «همگام‌سازی» می‌سازی‌اش و اگر رمزت را فراموش کنی و رمز تازه بگذاری، پشتیبانت را باز می‌کند. رمزی که در برنامه عوض کنی، روی گوشی دیگر هم پشتیبان را باز می‌کند.
- «همراه مورد اعتماد»: وقتی نشانه‌های هشدارت پیدا می‌شوند، با یک ضربه پیامک (یا پیام‌رسان) با متن خودت برای کسی که انتخاب کرده‌ای باز می‌شود؛ خودت می‌فرستی‌اش.
- «ریتم روزانه»: ساعت پنج کار ثابت روز را ثبت می‌کنی و می‌بینی هفته‌ی گذشته چقدر منظم بوده؛ در جعبه‌ابزار.
۰٫۵٫۳۱ — مهر ۱۴۰۵
- برای پزشکان: مقیاس روان‌پریشی بیولا (برگرفته از BPRS) نسخهٔ ۳ شد — «انزوای اجتماعی» به‌جای «کناره‌گیری هیجانی»، «نشانه‌های روانی‌حرکتی (کاتاتونیک)» به‌جای رفتارهای تکلف‌آمیز، و برای توهم و هذیان پرسشی آماده برای بیمار. نتیجه‌های پیشین با نسخهٔ خودشان می‌مانند.
۰٫۵٫۳۰ — مهر ۱۴۰۵
- اگر در پرسشنامهٔ افسردگی (PHQ-9) یا BDI-II به پرسشِ فکرِ آسیب به خود پاسخی بیش از «اصلاً» بدهی، کنار نتیجه یک پیام آرام می‌آید با «کمک فوری» و «طرح ایمنی من».
- «طرح ایمنی من» حالا همیشه بالای جعبه‌ابزار است.
- نام پرسشنامه‌ها مثل PHQ-9 درست نوشته می‌شوند و چند واژهٔ انگلیسی در پیام‌ها فارسی شد.
۰٫۵٫۲۹ — مهر ۱۴۰۵
- یادآوری پرسشنامه‌ها: روی کارت PHQ-9 و GAD-7 نوشته می‌شود کی وقت پاسخ دوباره است، و اگر بخواهید، دو هفته پس از آخرین پاسخ یادآوری می‌آید؛ حداکثر هر سه روز یک بار، و متن اعلان چیزی درباره‌ی پرسشنامه نمی‌گوید.
- امنیت بیشتر: گزارش‌هایی که در برنامه باز می‌شوند به فایل‌های گوشی دسترسی ندارند، و حدس زدن رمز و کد برای هر حساب محدود شده است.
۰٫۵٫۲۸ — مهر ۱۴۰۵
- پرسشنامه‌ی اضطراب (GAD-7): پرسش هفتم حالا «احساس نگرانی یا دلشوره، انگار ممکن است اتفاق وحشتناکی بیفتد» است.
- برای پزشکان، روی گوشی هم مثل سایت پزشکان: مقیاس روان‌پریشی بیولا (برگرفته از BPRS) با هشت ماده و «هذیان» در یک ماده، و غربالگری خطر خودکشی بیولا (برگرفته از C-SSRS) بی‌پرسش روش و طرح و بی‌مثال. نتیجه‌های پیشین با نسخه‌ی خودشان می‌مانند.
۰٫۵٫۲۷ — مهر ۱۴۰۵
- صفحه‌ی «اشتراک من» در تنظیمات: پلن شما، تا کی، و از کجا (شخصی، از طرف مرکز درمانی، یا دوره‌ی آزمایشی). اشتراک‌ها هنوز اجرا نمی‌شوند و همه‌ی بخش‌ها برای همه باز است. وقتی اجرا شوند هم شماره‌های کمک فوری، طرح ایمنی، نشانه‌های هشدار، داروها و یادآورها، ثبت خلق و خواب، همگام‌سازی، پشتیبان و بیرون بردن داده همیشه رایگان می‌مانند، و داده‌ی هیچ‌کس به خاطر اشتراک پاک یا قفل نمی‌شود.
۰٫۵٫۲۶ — مهر ۱۴۰۵
- تیم بیولا می‌تواند از راه دور اطلاعیه‌ی کوتاهی در صفحه‌ی خانه نشان دهد، بخشی را موقتاً خاموش کند یا نصب نسخه‌ی تازه‌تر را لازم بداند. شماره‌های کمک فوری، طرح ایمنی، نشانه‌های هشدار، داروها و پشتیبان هیچ‌وقت از راه دور بسته نمی‌شوند؛ وقتی به‌روزرسانی لازم است، همین‌ها باز می‌مانند.
۰٫۵٫۲۵ — مهر ۱۴۰۵
- برچسب اختیاری «محرک» یا «ضدافسردگی» برای داروها، با یادداشتی کوتاه که روشن کردن یادآوری «نشانه‌های هشدار من» را پیشنهاد می‌کند.
- «بیماران روی این گوشی» (در تنظیمات): برای درمانگری که بیمارانش گوشی ندارند، مثلاً در بخش بستری. چند بیمار، هر کدام با حساب خودش، روی یک گوشی، با داده‌ی جدا؛ قفل برنامه برایش لازم است.
۰٫۵٫۲۴ — مهر ۱۴۰۵
- سه برنامه‌ی همراه تازه: «اضطراب کمتر در کنار دوقطبی» (هشت هفته، با جلسه‌هایی برای نگرانی دائمی، پانیک و اضطراب اجتماعی)، «وسواس در کنار دوقطبی: مواجهه و جلوگیری از پاسخ» (ده هفته) و «ADHD بزرگسالی در کنار دوقطبی: سازمان‌دهی و تمرکز» (شش هفته).
- پله‌های مواجهه: فهرست پله‌ای موقعیت‌ها با نمره‌ی ناراحتی، ثبت هر تمرین (پیش از شروع، اوج، پایان) و نمودار پایین آمدن ترس. تا وقتی نشانه‌های هشدار خودت دیده می‌شوند، پله‌های ۶۰ به بالا کنار گذاشته می‌شوند.
۰٫۵٫۲۳ — مهر ۱۴۰۵
- دفترچه‌ی کامل خواب (اختیاری، هنگام ثبت شب): زمان به خواب رفتن، بیداری‌های شبانه، ساعت بیرون آمدن از رختخواب و چرت روز. «بینش خواب» از آن‌ها بازده خواب و میانگین هفت روز را حساب می‌کند و اگر ساعت بیدار شدنت زیاد جابه‌جا شود می‌گوید.
- «در کنار دوقطبی، با کدام‌ها درگیری؟» حالا در ورود و در پروفایل هم پرسیده می‌شود (اختیاری) تا برنامه‌ی همراه مناسب اول بیاید.
- برنامه‌ی «خواب بهتر» به دفترچه‌ی کامل خواب و بازده خوابی که برنامه حساب می‌کند اشاره می‌کند.
- انتخاب «در کنار دوقطبی» و پیشرفت برنامه‌ها حالا در پشتیبان رمزشده هم هستند.
- نمودار هفت شب اخیر هر ستون را با روز درست هفته نشان می‌دهد، و مدت خواب به شکل «۷ ساعت و ۳۰ دقیقه» نوشته می‌شود.
۰٫۵٫۲۲ — مهر ۱۴۰۵
- برنامه‌های همراه (در «تمرین»): برای آنچه در کنار دوقطبی داری. اولین برنامه «خواب بهتر در کنار دوقطبی» است: درمان شناختی‌رفتاری بی‌خوابی در شش هفته، با قاعده‌های ایمنی دوقطبی.
- لرزش لمسی ملایم هنگام لمس کارت‌ها و ردیف‌ها، و یک لرزش تأیید وقتی چیزی ذخیره یا تمام می‌شود (اگر لرزش گوشی روشن باشد).
- خاموش کردن «اشتراک با درمانگرم» بدون اینترنت دیگر یک پیام را دو بار نشان نمی‌دهد.
۰٫۵٫۲۱ — مهر ۱۴۰۵
- اشتراک با درمانگرم: در «پزشک من» می‌توانی عددهای روزانه‌ی خلق و خوابت را با پزشکی که به او وصل شده‌ای به اشتراک بگذاری؛ نشانه‌های هشدار فقط اگر جداگانه بخواهی. پیش از روشن کردن می‌بینی دقیقاً چه فرستاده می‌شود و هر وقت بخواهی خاموشش می‌کنی.
۰٫۵٫۲۰ — مهر ۱۴۰۵
- نشانه‌های هشدار خودم: انتخاب نشانه‌ها (بهتر با درمانگرت)، مقایسه‌ی ثبت‌های روزانه با حالت معمول خودت، کارت روی صفحه‌ی اصلی با طرح ایمنی و شماره‌ی درمانگر، و اعلان اختیاری.
- آزمایش‌ها (زیر «داروها»): زمان آزمایش لیتیوم، کلیه، تیروئید و وزن طبق راهنمای NICE، ثبت نتیجه، یادآور روز آزمایش و یادآور آزمایش داروهای دیگر.
- خلاصه برای ویزیت: برگه‌ی چاپی یا PDF از خلق و خواب و آزمایش‌ها (از «آماده‌سازی جلسه» و «تحلیل خلق»).
- خواب از Health Connect (اختیاری، فقط خواندن).
- وقتی نسخه‌ی تازه‌ای آماده باشد، یک یادداشت کوچک در صفحه‌ی اصلی و تنظیمات.
۰٫۵٫۱۹ — مهر ۱۴۰۵
- بخش پزشک: فرم‌های «ثبت نمره» (مانند YMRS و HAM-D) که پزشک در سایت پزشکان پر می‌کند، در برنامه هم خوانده و نشان داده می‌شوند.
۰٫۵٫۱۸ — مهر ۱۴۰۵
- بخش پزشک: برچسب «بازبینی‌نشده» از پرسشنامه‌ها برداشته شد.
- متن فارسی CGI، PHQ-9 و BPRS دقیق و یک‌دست شد.
نسخه‌های آزمایشیِ پیش از 0.5.18 این‌جا فهرست نشده‌اند.